Triggerpointsmassage

Wat zijn Triggerpoints?
Triggerpoints zijn micro verkrampingen in spieren die aanvoelen als pijnlijke knoopjes of verhardingen in een spier.

Hoe ontstaan ze?
Door overbelasting, stress, ongezond voedingspatroon, verkeerde leefstijl enz enz. Iedereen heeft triggerpoints maar ze zijn niet altijd actief ( pijnlijk)

Wat zijn de symptomen?
Pijn, gevoelloosheid, tintelingen, krachtsverlies, zwellingen, stijfheid enz enz.

Een triggerpoint is dus een knoopje die pijnlijk aanvoelt bij druk, en vaak elders pijn geeft dan de plaats waar de knoop zich bevind. Afgeleide pijn heet dit. Bijvoorbeeld: pijn in de bovenarm kan een uitstralende pijn zijn van een knoopje in het schouderblad.

Gewone massage, rek of krachtoefeningen of houdingsadviezen lossen de triggerpoints niet op. Ze kunnen er zelfs voor zorgen dat de pijn erger wordt ofdat de triggerpoints zich uitbreiden. Alleen tyriggerpointmassage en ook zelf de punten masseren is effectief.

Deze behandeling is intensief en zal ik ook altijd combineren met een ontspannende massage.